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パニック障害もち占い師のつれづれ日記
パニック障害持ちの「タロット&オラクルカード占い師」です。 カードからのメッセージや私自身が試してパニックやウツに効果のあったものなどを徒然なるままに紹介していきます。

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メンタル疾患もちの私と同棲生活  Vol.1

<まえがきに寄せて>


私が、このテーマで日記を書こうと思ったのは、メンタル疾患を持つ

彼女をもつ彼氏さんに、彼女が今どんな思いをしているか知って ほしいと思ったからです。

せっかく縁あって、出会うことのできた彼と彼女。。。

彼女のメンタル疾患が、2人を別れさせる原因になってほしくない。

と思います。苦しんでいるのは彼女自身。その一番の助けになるのは、

「親よりも一緒に住んでいたり、つきあっている彼の存在がとても大きい。」

と私が感じるからです。



メンタル疾患といっても、よく聞くところでもいろいろあります。

パニック障害(PD)、うつ病、解離性障害、ボーダー、アダルトチルドレン(AC)etc・・・.

私のメインの症状は、「パニック障害」でした。

私が4年半暮らした彼と一緒に住み始めた頃、特に症状は出ていませんでした。

むしろ自分でも、もう治ったのかも。と思っていたくらいに・・・。

その前の彼とつきあっていたころは、パニック障害と知らずに、

会社帰りの電車や駅で発作を起こして、救急車で運ばれたことが何度か あります。



パニック障害では、主に一時的な呼吸困難や吐き気、冷や汗、このまま

死んでしまうと思うかの全身の震えやけいれん。氷のように冷たくなる

手足、手足がしびれて立てなくなるなどの症状がでます。

でも、ほとんどの場合30分~長くても1時間程度で発作自体は

おさまってしまうので、救急車で病院に運ばれても、口に紙袋や

ビニール袋を当てて二酸化炭素を体内に取り入れるようにしていれば

発作自体はおさまってしまいます。

だから、大抵入院することもなく症状がおさまれば投薬もなく

帰宅するようにいわれてしまいます。

これがパニック障害の主な症状である「過呼吸」こと「過換気症候群」 です。



発作を出しているときの彼女は、ハアハアと胸を押さえながら、

うずくまり、ホントに死にそうな呼吸だし、まともに口をきくことも

できないしで、初めて見た人は驚いてしまいます。

さて、あなたの彼女が急にこんな発作を起こしたらどうしますか?

彼女は、何度か発作を繰り返していることでしょう。


だから、クスリも持っていることだろうし(私は、デパスを欠かさず

持ち歩いて「やばい」=予期不安 を感じたときにすぐさま、クスリを 舌下でなめます。

でも、もし隣に彼がいたら・・・。緊急時はあなたの出番です。

ホントに、ホントに心細くて、苦しくて、何も考えられなくて、

動けなくて・・・。あなただけが頼りな状態なんです。

そんなとき優しく背中をなでながら、口に紙袋をあてるか、

発作で苦しむ彼女を抱き寄せて(体中が凍るように冷たくなります)

手を握って「大丈夫。大丈夫だから」ってくりかえし、くりかえし、 言ってあげてください。

本人は、しばらくすれば発作がおさまることは分かっています。

だから、こうやって傍にいて安心させてあげれば、彼女の気持ちは

ずいぶん落ち着きます。できれば、キスをしてあげるのもいいかも。

人口呼吸の逆で、二酸化炭素を彼女の体内に入れてあげるのです。

あとは、カラダをしめつけているものをゆるめて・・・。

決して、いやらしい意味じゃないですよ(^^;

カラダがしめつけられていると、苦しさが増すんですね。

もし、あなたの彼女がこんな状態になったら、彼女の意向も聞きながら

蚊の泣くようなか細い声かもしれないけれど・・・。

看病してあげてください。彼女は、そのとき自分ではどうにもならないんです。



そうすれば、彼女とあなたとの信頼関係は増すし、彼女はあなたを

「彼は信用できる。彼がいるから安心できると・・・。」

と思うでしょう。これはパニック障害持ちにとって大きな精神的な 安心につながります。



発作は、突然襲ってきます。今は、ストレス社会。

女性にも男性と同じだけの仕事量やプレッシャーがかかります。

でも、子供を産んだり、毎月の生理がきたり・・・。

女性は毎月、ホルモンのバランスに影響されているんです。

あなたの彼女が、もし発作を起こしたら優しく看病してあげてほしいと思います。

それが、二人の信頼関係にもつながるものだから・・・。

次回からは、具体的に私と4年半同棲した彼とのメンタル闘病日記を

綴っていきたいと思います。


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コメント

遺伝性の先天的過敏症をいう http://tenace.thriftystmartin.com/
【2008/10/25 12:17】 URL | 名無しさん #-[ 編集]

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アダルトチルドレン定義についてこの言葉はメンタルケアの現場から生まれたもので、もともとは学術的な言葉ではない。したがって背景にある社会や現場の状況の変化にともなって、定義が少しずつ変わっていく傾向がある。アダルトチルドレンは、元々は「アルコール依存症の親 精神医学ってすごい?【2007/10/14 16:43】

プロフィール

angelic

Author:angelic
「タロット&オラクルカード占い師」です。
自身の経験を生かしたヒーリング占いをやってます。
パニック障害とAC、鬱持ちです。
四谷にあるカウンセリングルーム「MENTRUREBORN」さんには大変お世話になってます。

スピリチュアルなやパワーストーンが好きです。
でもファッション、音楽、映画、お酒とうさぎ大好き(・∀・) ネザー2匹別れた彼氏に持ってかれちゃった。
バッチフラワーや、クスリ、自分自身で試した病気への対処療法などを徒然に綴っていきたいと思います。

やっと引越しできました。でも鬱のせいでなかなかフルタイムの仕事に戻れずに室内の片付けは遅延中。
早く通常業務に復帰したいと思ってます。
占いは、心を静観して体調のよいときにやってますのでご安心を。。。
占いのご依頼、コメント、リンク、ご相談などはお気軽にどうぞ。
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